کد خبر: 635476
تاریخ انتشار :

۲۰ اثر شگفت‌انگیز ورزش منظم بر سلامت جسم و روح

تحقیقات بسیاری نشان داده است که ورزش علاوه بر اینکه ابزار ارزشمندی برای حفظ سلامت جسمانی است، رابطه نزدیکی با سلامت و بهداشت روانی و بویژه پیشگیری از بروز ناهنجاری‌های روانی دارد.

پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) :

 ورزش از اضطراب و افسردگی می‌کاهد و اعتماد به نفس را افزایش می‌دهد. ورزش بویژه در سنین کودکی و نوجوانی مفر سالمی برای آزاد کردن انرژی‌های اندوخته شده است و این خود بسیار لذت‌بخش و آرامش‌دهنده است. منبع: تبیان

yXKc5HyzFfMa

 

دیدگاه تان را بنویسید

 

پیشنهاد ما