-
کاهش فشار خون با این گیاه معجزه آسا
سیر یکی از گیاهانی که باعث کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی ـ عرقی میشود؛ در این مطلب به خواص سیر برای پیشگیری از…
-
چرا رژیم غذایی پرچرب قاتل قلب است؟
نتایج تحقیقات حاکی از این است که داشتن رژیم غذایی با چربی بالا، خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی را افزایش میدهد.…
-
7توصیه طلایی برای کسانی که صبحانه نمی خورند
افرادی که کامل ترین مواد مغذی را از طریق صبحانه دریافت می کنند، کمتر تمایل به چاقی و اضافه وزن دارند و این را تحقیقات…
-
۹ نوع کربوهیدارت را هیچگاه از رژیم تان حذف نکنید!
ایرنا/برخی افراد بنا به دلایل مختلف از جمله کاهش وزن، کربوهیدرات را به طور کامل از رژیم شان حذف می کنند و یا به حداقل…
-
۵ گزینه غذایی را جایگزین مولتی ویتامین ها کنید!
ایرنا/ این که مصرف میوه ها و سبزیجات منجر به جلوگیری از خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی، برخی سرطان ها و حفظ…