تاثیر خوردن تخم مرغ در صبحانه برای کاهش وزن

به گزارش نامه نیوز خوردن تخم مرغ به جای صبحانه های رایج، در کاهش وزن افراد چاق سودمند است. یافته های پژوهشگران نشان می دهد، بزرگسالانی که به اضافه وزن دچار هستند، می توانند با رژیم غذایی کم کالری و خوردن تخم مرغ در وعده غذایی صبحانه، از وزن خود بکاهند. بر این اساس، افرادی که برای صبحانه، تخم مرغ می خورند، شصت و پنج درصد بیش از بقیه، کاهش وزن دارند.

منبع: تسنیم