چه کنم تا دیگه دلتنگ خواستگارم نباشم؟

پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) :

پاسخ از این که به ما اعتماد کردید و مشکل خودتان را با ما در میان گذاشتید، سپاس گزارم اما ای کاش توضیح بیشتری می دادید که آیا با این شخص محترم ارتباط عاطفی خاصی داشته اید یا خیر؟ چه مدت بوده این فرد را می شناختید؟ و ... به هر حال وقتی انسان ذهنش درگیر فرد دیگری باشد، فشار زیادی را متحمل می شود. در این جا، نکاتی بیان می شود که امیدوارم به شما کمک کند تا زودتر بر این مشکل غلبه کنید. تغییر دیدگاه تان ضروری است ابتدا بهتر است دیدگاه خود را درباره این مسئله تغییر دهید. به طور مثال درک کنید آدم های دیگری هم غیر از این آقا می توانند محترم و متشخص باشند. به احتمال زیاد، این فرد را به قدری پسندیده بودید که شما را به نقطه ای رسانده که اصلا نمی توانید او را فراموش کنید و همچنان دلتنگ شان هستید. با این حال فراموش نکنید ایشان اولین و آخرین فرد مناسب دنیا نیست و شما باز هم می توانید خواستگاران مناسب و خوبی داشته باشید.

برداشت اشتباهی از خودتان نکنید ممکن است شما بیشتر از طرف مقابل تان، درگیر و وابسته شده اید. این شاید سخت باشد اما به آن معنا نیست که شما فردی دوست داشتنی و جذاب نیستید. ذهن خودتان را اسیر این فکر نکنید که شاید فرد دیگری را پیدا نکنم. بهتر است مستقل و شاد باشید. به علایق تان توجه بیشتری کنید به کارهایی فکر کنید که قبل از دیدن این فرد دل تان می خواسته انجام بدهید. آن ها را به صورت هدف برای خودتان دوباره تعریف کنید. پس از اولویت بندی، هر کدام را به مراحل کوچک تر تقسیم کنید و با در نظر گرفتن یک دوره زمانی مشخص، دست به کار شوید. این مهم است که به علایق تان، توجه ویژه ای داشته باشید. با خانواده و دوستان تان صمیمی تر باشید با نزدیکان خود و افراد امن، بیشتر رابطه برقرار کنید حتی اگر برای شما کاری هم نتوانند انجام دهند فرصتی برای بیرون ریختن حرف های دل تان به شما می دهند و شما می توانید حس کنید که همیشه ارزشمند هستید. پیگیر او نباشید درباره آن فرد دیگر هیچ گونه کنکاش و پیگیری انجام ندهید. این که الان کجاست، چه می کند، ازدواج کرده یا خیر و ... تاثیر مثبتی به حال شما ندارد. بهتر است به بهبودی حال خودتان بپردازید و اگر وسیله ای وجود دارد که شما را به یاد او می اندازد، آن را دور بیندازید. فکر کردن به او، نتیجه ای جز استرس و ناراحتی ندارد. شما در پیامک تان گفته اید: «آیا راهی هست که آرام شوم؟»، در پاسخ باید گفت بله، به شرطی که پیگیر او و زندگی اش نباشید. به فکر روح و جسم تان باشید از جسم تان مراقبت کنید. ورزش مناسب می تواند حال روحی شما را بهتر کند. در ضمن، درگیر روابط سرسری و بیهوده نشوید. برای فراموش کردن و آرامش دهی به خودتان، هرگز روابط بی پایه را انتخاب نکنید چون در ادامه به لحاظ روحی باز هم آسیب می بینید. چنان چه باز هم به آرامش نرسیدید می توانید از یک مشاوره حضوری کمک بگیرید. نویسنده : فریبا البرز،| کارشناس ارشد مشاوره خانواده