نصف دیابتی‌ها از بیماری خود اطلاعی ندارند

وی با تاکید بر لزوم کسب اطلاعات لازم در خصوص بیماری دیابت و راه‌های پیشگیری از آن، آگاهی همه افراد جامعه در خصوص علائم این بیماری را یک ضرورت برشمرد. این مقام مسئول اضافه کرد: با توجه به افزایش شیوع بیماری‌های متابولیک، پیشگیری از بیماری در طرح تحول نظام سلامت، سرلوحه کار قرار گرفته است. فرح‌بخش ادامه داد: با برنامه غذایی مناسب، مانند مصرف صحیح روغن، نمک و قند، کاهش مصرف فست فود و نوشابه، فعالیت بدنی منظم و نگهداری وزن در حد ایده‌آل، می‌توان به کنترل مطلوب قند خون، دست یافت. براساس این گزارش، مسئول واحد مبارزه با بیماری‌های غیرواگیر مرکز بهداشت شهدای والفجر شیراز، نیز در این نشست، گفت: چاقی شکم در عوامل خطر بیماری دیابت، جایگاه مهمی دارد، و نسبت دور شکم به باسن، باید کمتر از یک باشد. نگار میرزاد، افزود: 30 دقیقه پیاده‌روی با شدت متوسط، پنج بار در هفته، نقش مهمی در پیشگیری از بیماری‌ها، دارد. مسئول واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت شهدای والفجر شیراز نیز، در خصوص تغییر الگوی تغذیه، به نقش میوه و سبزی‌ها، به دلیل داشتن آنتی اکسیدان‌ها، تاکید کرد. مریم مهارت، داشتن نظم در صرف غذا، مصرف صبحانه و نوشیدن 6 تا 8 لیوان آب را، در کنترل قند خون، موثر دانست، و به مصرف لبنیات کم‌چرب، استفاده نکردن از مواد نیمه آماده در تهیه غذا، مصرف محدود بیسکویت به دلیل داشتن چربی‌های اشباع را، توصیه کرد.