شنا برای حفظ تعادل در سالمندان موثر است

به گزارش نامه نیوز، متخصصان استرالیایی به مقایسه تاثیر انجام چند نوع ورزش از جمله شنا،‌ گلف و دوچرخه سواری روی 1700 مرد 70 سال و مسن تر پرداختند و احتمال خطر افتادن در آنان را در دوره‌ای چهار ساله مورد بررسی قرار دادند.

این متخصصان در پایان این مطالعه مشاهده کردند مردانی که شنا می‌کردند در مقایسه با افرادی که ورزش‌های دیگر انجام دادند 33 درصد کمتر تجربه افتادن و زمین خوردن را داشتند. علاوه بر این انجام ورزش شنا به آنان کمک کرد تا تعادل خود را بهتر حفظ کنند. «دافتا مروم» نویسنده این مطالعه از دانشگاه وسترن سیدنی هرچند هنوز مشاهده‌ای مبنی بر این که انجام ورزش در بیرون از استخر خطر افتادن در مردان را کاهش می‌دهد،‌ ندارد اما تصور می‌کند دلیلی وجود دارد که بتوان باور کرد شنا کردن به طور خاص افراد را از صدمات و آسیب‌های مرتبط با افتادن حفظ می‌کند و انجام مطالعات بیشتر در این زمینه مورد نیاز است. متخصصان در این مطالعه همچنین می گویند در حالی که ارتباط میان شنا کردن و کاهش خطر افتادن مشاهده شده اما هنوز نمی‌توان وجود رابطه علت - معلولی آن را تایید کرد.