روش‌هایی برای راحت خوابیدن کودکتان !

به گزارش نامه نیوز، این ترس‌ها که برخی کودکان از ابراز آن امتناع می‌کنند منجر به تشدید اضطراب در آنها شده و خواب راحت را از کودک می‌گیرد.

سایت هلث دی در یک مقاله جدید راهکارهایی را به والدین پیشنهاد می‌کند تا بتوانند وقت خواب را برای فرزندشان مناسب و آرام سازند: - در مورد ترس فرزندتان با او صحبت کنید و او را مطمئن سازید که موجودات خیالی در ذهن او واقعی نیستند. - برای فرزندتان قوت قلب باشید اما او را متقاعد سازید که در تخت خود بخوابد و با جایزه دادن، او را به این کار تشویق کنید. - در طول روز حس اعتماد به نفس و ارزشمند بودن را در فرزندتان تقویت کنید. - مطمئن شوید که کودکتان در زمان رفتن به رختخواب طبق برنامه عادی هر شب، آرام و شاد باشد و موضوع نگران‌کننده و دلهره‌آوری ذهن او را مشغول نکرده باشد. - حتما در اتاق فرزندتان چراغ خواب قرار دهید.

منبع: ایسنا