چه کسانی به آهن بیشتری نیاز دارند؟
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) :
به گزارش نامه نیوز، دکتر مجید احمدی با بیان این مطلب افزود: میزان آهن مورد نیاز برای بدن بالغ بر 10 میلیگرم است که این میزان در زنان باردار و شیرده 15 تا 20 میلی گرم است. معمولا توصیه میشود که زنان در طول یک هفته دوران قاعدگی از مکمل آهن نیز استفاده کنند.
دیدگاه تان را بنویسید