رژیم غذایی فشرده 20 روزه تا عید

پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) :

به گزارش نامه نیوز، دکتر نیستانی، متخصص تغذیه در این خصوص گفت: رژیم غذایی سالم رژیمی است که مادام العمر و همیشگی رعایت شود. رژیم‌های غذایی دوره‌ای مگر در موارد خاص مانند بیمارهای بستری شده در بیمارستان، خانم‌های باردار، ورزشکاران و ... رژیم علمی و درستی نمیباشد. وی در ادامه افزود: رژیم‌هایی غذایی دوره‌ای مخصوصا برای مواقع خاص مانند عید نوروز که به صورت هفته‌ای و یا کوتاه مدت و عموما سرخود می‌باشد نه تنها باعث کاهش وزن نمی‌شود بلکه به بافت‌های عضلانی و ماهیچه‌ای اسیب می‌رساند. این رژیم‌ها معمولا تجمع چربی مخصوصا در ناحیه شکم را به همراه دارند که این موضوع خود، یکی از علل بیماری‌هایی چون فشار خون و دیابت می‌باشد. وی در پایان صحبت‌های خود را این گونه به پایان رساند: با توجه به اینکه هدف از رژیم غذایی کاهش حجم چربی اضافه بدن است، باید مطابق با دستور پزشک متخصص و به صورت مادام ‌العمر باشد تا با از دست دادن بافت‌های ماهیچه‌ای و پروتئینی همراه نباشد.