تاثیرچاقی و افسردگی برخواب آلودگی روزانه

به گزارش نامه نیوز، حس خستگی در طول روز می‌تواند باعث کاهش بهره وری شغلی شده و اشتباهات و غیبت از محل کار را افزایش دهد و همچنین ممکن است موجب بروز مسائل جدی تر نظیر تصادفات شود. «جولیو فرناندز مندوزا»، استادیار روانپزشکی در کالج ایالتی پنسیلوانیا، در این باره می‌گوید: «چاقی و اضافه وزن بر خواب آلودگی روزانه تأثیر دارد. وانگهی کاهش وزن مانع از تجربه خواب آلودگی روزانه می‌شود. سلول‌های چربی، مخصوصاً چربی ناحیه شکمی، ترکیبات آزادی موسوم به سیتوکین‌ها را تولید می‌کنند که موجب تحریک خواب آلودگی و کسلی در فرد می‌شود.» وی در ادامه می‌افزاید: «افراد افسرده هم در این مطالعه دارای نشانه بالای کسلی مفرط در طول روز بودند. معمولاً افراد مبتلا به افسردگی بسیار فکر می‌کنند، از این رو ترشح هورمون‌های استرس در آنها افزایش می‌یابد. به بیان دیگر افراد افسرده احساس خستگی می‌کنند اما الزاماً در طول روز نمی‌خوابند.» همچنین محققان در این مطالعه دریافتند اقلیت افراد مبتلا به خواب آلودگی مفرط روزانه دارای اختلال در سیستم عصب مرکزی هستند.

منبع: سلامت نیوز