اگر سردرد داريد بخوانید

پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) :

به گزارش نامه نیوز، براي انجام اين تحقيق از 400 نفر خواسته شد براي يک دوره مشخص 9 گرم نمک در طول روز مصرف کنند سپس اين ميزان به 6 گرم و در پايان به 3 گرم در روز کاهش يافت. همچنين در پرسشنامه‌هايي در مورد عوارضي همچون سردرد، نفخ، خشکي دهان،‌ تشنگي بيش از حد، خستگي، سردردهاي خفيف و حالت تهوع سوالاتي ازاين افراد گرفته شد. نتايج نشان داد کاهش ميزان نمک مصرفي از 9 گرم به 3 گرم در روز ميزان ابتلا به سردرد را تا 31 درصد پايين مي‌آورد. بر اين اساس به افراد توصيه مي‌شود به منظور آنکه کمتر دچار سردرد شوند ميزان نمک مصرفي روزانه را کاهش دهند. اين توصيه به ويژه براي مبتلايان به ميگرن از اهميت بالايي برخوردار است.