چرا دلمان می‌خواهد خوراکی‌های چرب بخوریم؟

به گزارش نامه نیوز به نقل از سایت سلام دکتر، البته میل به خوردن چربی‌های سالم برای بدن طبیعی است، اما هوس بیش از حد برای خوردن چربی‌ها معمولا نوعی فعالیت حفاظتی از سوی بدن محسوب می‌شود که در شرایط خاص اتفاق می‌افتد. بعضی متخصصان معتقدند که این حالت را بیشتر در بین کسانی می‌بینند که احساس تنهایی می‌کنند یا ناامید هستند. در واقع، ممکن است هوس بیش از حد برای خوردن چربی‌ها، با احساس کمبود در روابط اجتماعی یا مشکلات کاری، یا احساس نارضایتی از زندگی، مرتبط باشد. به هر حال اگر می‌خواهید از این هوس جلوگیری کنید، می‌توانید از آووکادو به‌عنوان منبع جایگزین و غنی‌ای از چربی‌های سالم استفاده کنید. اما راه حل ریشه‌ای‌تر این است که زمانی را برای مدیتیشن اختصاص دهید یا به‌سادگی فقط چند دقیقه در سکوت بنشینید تا تمرکزتان را ببیشتر کنید.