چگونه هنگام ورزش از پوستمان مراقبت کنیم

افرادی که در تابستان ورزش می‌کنند باید مراقب پوست خود باشند. به گزارش نامه نیوز به نقل از سایت Brit، یکی از مسائلی که بهتر است در نظر گرفته شود پاک کردن آرایش قبل از ورزش است. کرم پودر روی پوست ممکن است با ورزش کردن و عرق کردن صورت باعث ایجاد لکه بر روی پوست شود. ترکیب‌بندی عرق با کرم بر روی پوست ممکن است باعث بسته شدن منفذهای پوستی شود. بهتر است بعد از ورزش صورت خود را بشویید و حتی پوست قسمتی از بدن که مستعد جوش زدن است از عرق پاک کرده و بشویید. قسمت‌های شانه‌های کمر و سینه حساس‌تر هستند. به هنگام ورزش موهای خود را طوری ببندید که با صورت و گردن در تماس نباشد زیرا باعث می‌شود که پوست چرب شود و جوشی ایجاد شود. اگر بدن شما با دستگاه‌های ورزشی تماس پیدا کرده است بعد از ورزش آن قسمت‌ها را بشویید زیرا دستگاه‌های ورزشی باکتری زیادی دارند.

منبع: ایسنا