چه کار کنم تا موهای پرپشت داشته باشم؟
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) :
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) :
به گزارش نامه نیوز، موهای پرپشت تا حد زیادی به محیط زندگی، وراثت و علم ژنتیک مرتبط است. اما می توان موهای پرپشت را با کم تغییر در سبک زندگی هم ایجاد کرد:
_بیشتر مایعات بنوشید
_عادت های عصبی خود را بررسی منید و اگر عادت دارید موهای خود را بکشید یا بکنید سعی کنید این رفتارها را بازبینی و اصلاح کنید یا حتی با یک مشاور روانشناس در این زمینه مشورت کنید
_موهای خود را حداقل نیم ساعت قبل از حمام با روغن گیاهی ماساژ دهید
_در رژیم غذایی خود از لبنیات بیشتری استفاده کنید
_گاهی به موها استراحت داده و موها را کوتاه کنید
_از شامپوهایی استفاده کنید که دقیقا مناسب موهای شما طراحی شده است
_اگر موهایی چرب دارید در فواصل زمانی کوتاهتری حمام کنید تا با مشکل ریزش مو مواجه نشوید
_اگر دچار مشکلاتی مثل موخوره هستید موهای خود را مرتب نوک گیری کنید
_اگر جنس موهایتان خشک است با ماسک هایی مثل ماسک های روغن زیتون ریشه موها را تقویت کنید
_تنش و استرس در ریزش موها نقش دارد، بنابراین سعی کنید حداقل روزی نیم ساعت مدیتیشن کنید، کتاب بخوانید یا با هر روشی بدنتان را ریلکس کنید تا اثرات منفی استرس را کاهش دهید
منبع: انتخاب
دیدگاه تان را بنویسید