چرا لیمو بخوریم؟

پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) :

به گزارش نامه نیوز به نقل از سلامانه ، از فواید لیمو می توان به این ها اشاره کرد: - هر 100 گرم لیمو فقط 26 کالری دارد، یکی از کم کالری ترین میوه ها در بین مرکبات. - لیمو چربی اشباع شده یا کلسترول ندارد، اما در عوض سرشار از فیبر است. - طعم تند و تیزش به خاطر وجود اسید سیتریک است، که به هضم غذا کمک می کند و مانع از سنگ کلیه می شود. - ویتامین سی زیادی دارد که یک آنتی اکسیدان محلول در آب است و به بدن برای مبارزه با عفونت ها کمک می کند. - منبع ویتامین های ب (ب کمپلکس) است. - مواد معدنی مثل آهن، مس، پتاسیم و کلسیوم در آن پیدا می شوند. پتاسیم -به اندازه اش- به کنترل ضربان قلب و فشار خون کمک می کند.