کد خبر: 616967
تاریخ انتشار :

راهکار‌هایی بی‌نظیر برای استحکام بیشتر ناخن‌ها

فرارو/ برای داشتن ناخن‌هایی زیبا و سالم می‌توانید با تغییر در سبک زندگی و عادات غذایی آنها را تقویت کنید.

پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) :

برای تقویت ناخن‌های خود در کمترین زمان می‌توانید از این نکات استفاده کنید.


۱. مصرف مکمل بیوتین 
2. خودداری از تماس طولانی مدت ناخن با آب 
۳- هیدراته کردن بدن 
۴- استفاده از از رژیم غذایی سالم و متنوع
۵- استفاده از محصولات مرغوب
۶- پرهیز از ژلیش کردن ناخن‌ها
۷- کاهش استفاده از لاک 
۸- کوتاه نگه داشتن ناخن‌ها
۹- خودداری از فشار به ناخن‌ها
۱۰- استفاده از لوسیون ناخن بعد از پاک کردن لاک
۱۱- کاهش استفاده از ضدعفونی کننده‌های دست
۱۲- احتیاط در استفاده از محصولات تمیزکننده

 

دیدگاه تان را بنویسید

 

پیشنهاد ما