نتایج جستجو :
-
با این 5 روش ساده به جنگ استرس روزانه بروید
طبق مطالعات انجمن روانشناسی آمریکا، افراد سطح استرس خود را به طور متوسط ۴.۹ در مقیاس ۱۰ نمره ارزیابی میکنند. استرس…
-
پیش از بارداری به این نکات توجه کن
منودلیار/ بارداری تجربه ای شیرین، لذت بخش و به یادماندنی است، اما نگرانی ها، تغییرات و سوالات بیشماری را نیز به همراه…
-
راه حل افکار ترسناک و نگران کننده ی کودکان
نمناک/ بسیاری از کودکان در مواجهه با فشارهای روانی دچار استرس و افکار ترسناک می شوند. یکی از وظایف مهم والدین شناسایی…
-
کاهش استرس با این ۵ ماده غذایی عالی
استرس مزمن میتواند آسیب جدی به سلامت جسمی و روحی افراد وارد کند و خطر ابتلا به بیماریهایی چون بیماری قلبی و افسردگی…
-
چگونه با کتابخوانی استرس ایام قرنطینه را کنترل کنیم؟
مقرون به صرفهترین کاری که میتواند نگرانی ایام قرنطینه را کاهش دهد مطالعه و کتابخوانی است.
-
7 عادت اشتباه که زنان را عبوس و بدخلق می کند!
خراسان/ همه ما یکسری عادتهایی داریم که بهصورت ناخودآگاه آنها را هرروز انجام میدهیم. این یکی از قابلیتهای مغز…