راهکار‌هایی بی‌نظیر برای استحکام بیشتر ناخن‌ها
فرارو/ برای داشتن ناخن‌هایی زیبا و سالم می‌توانید با تغییر در سبک زندگی و عادات غذایی آنها را تقویت کنید.
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) :
برای تقویت ناخن‌های خود در کمترین زمان می‌توانید از این نکات استفاده کنید.
۱. مصرف مکمل بیوتین
2. خودداری از تماس طولانی مدت ناخن با آب
۳- هیدراته کردن بدن
۴- استفاده از از رژیم غذایی سالم و متنوع
۵- استفاده از محصولات مرغوب
۶- پرهیز از ژلیش کردن ناخن‌ها
۷- کاهش استفاده از لاک
۸- کوتاه نگه داشتن ناخن‌ها
۹- خودداری از فشار به ناخن‌ها
۱۰- استفاده از لوسیون ناخن بعد از پاک کردن لاک
۱۱- کاهش استفاده از ضدعفونی کننده‌های دست
۱۲- احتیاط در استفاده از محصولات تمیزکننده
دیدگاه تان را بنویسید