-
هشدار/ مرغ زیاد می خورید؟ منتظر این اتفاقات باشید!
گوشت مرغ از غذاهای محبوب و البته لذیذ می باشد که با دستورالعمل های مختلف، ما از این گوشت تغذیه می کنیم. اما مصرف زیاد…
-
5 ترفند طلایی کاهش وزن بدون رژیم برای خانم ها از متخصص تغذیه
اگر در زمان مناسبی برای کاهش وزن بدون رژیم اقدام کنید، زمینه را برای جلوگیری از چاقی فراهم کردهاید. زمانیکه چربیهای…
-
مبارزه با چاقی با چند راهکار ساده
فرارو/ اراده، هدف و انگیزه سه ستون اصلی برای ساخت، ساختمان لاغری و کاهش وزن است. عزم خود را جزم کنید، هدف خود را روی…
-
شغل شما بنا به ۳ دلیل عجیب، شما را چاق می کند!
ایرنا/یکی از عوامل مهم در بروز چاقی محل کار شماست. البته نه به این معنا که محل کارتان شما را چاق کند، در واقع عوامل…
-
می خواهید لاغر شوید؛ شکلات بخورید !
بر اساس تصورات موجود خوردن شکلات در وعده صبحگاهی احتمالا مسیری سریعالسیر در رسیدن به چاقی است، اما نتایج تحقیق جدید…
-
خوردن این مواد خوراکی قبل از خواب ممنوع !
برای پیشگیری از چاقی، قبل از خواب باید از مصرف برخی مواد خوراکی پرهیز شود.
-
چرا کم آبی بدن باعث چاقی و بیماری می شود؟
طبق مطالعات متعدد، مصرف یک و نیم لیتر آب در طول روز و قبل از تمام وعده های غذایی، نه تنها منجر به کاهش وزن شما خواهد…
-
این غذاها غلظت خونتان را بالا می برد!
غلظت خون با تغذیه شما ارتباط مستقیم دارد. موادغذایی حاوی قند به هیج عنوان باعث افزایش غلظت خون در افراد نخواهند شد.…
-
خواص شگفت انگیز لوبیا چیتی
مانند تمامی حبوبات دارای خواص بسیار زیادی است که هر یک از آن ها تأثیر بسزایی بر سلامت افراد می گذارد. با تمرکز بر…
-
با تلویزیون روشن نخوابید
بهداشت نیوز/ بسیاری از افراد معتقدند خوابیدن با تلویزیون روشن به آنها کمک می کند تا بخوابند. با این حال، کارشناسان به…
