-
چیزهایی که درباره خواص اسفناج نمی دانید
مجله پزشکی دکتر سلام/اسفناج یکی از مواد غذایی مفید برای افزودن به رژیم غذایی محسوب می شود. این سبزی های برگ دار در…
-
۷ نکته برای خوردن افطار مقوی و سالم
ایرنا/پس از یک روز تمام روزهداری، افطار وعدهای مهم و اساسی است. آگاهی از اینکه چه غذاهایی را برای افطار مصرف کنیم،…
-
چگونه ولع شبانه غذا خوردن را کنترل کنیم؟
مجله پزشکی دکتر سلام/هوس ها برخی اوقات برنامه رژیم غذایی ما را مختل می کنند. اشتیاق اغلب باعث پرخوری می شود، بنابراین…
-
روزه بدون این خوراکیها در سحر و افطار ممنوع
به دلیل آنکه زمان زیادی را در طول روزهای ماه مبارک رمضان، روزه هستیم، باید برای تأمین انرژی لازم بدن، از رژیم غذایی…
-
موز چاق میکند یا لاغر؟
میوه ها و سبزیجات همیشه بهترین گزینه برای حفظ سلامتی و تناسب اندام هستند. با این حال همیشه این سوال وجود دارد که موز…
-
هشدار/ 20 خوراکی ممنوع برای آقایان بالای 40 سال
تغذیه در مردان در سنین بالای 40 سال بسیار متفاوت و مهم است.
-
اهمیت آهن و کلسیم برای خانمها
تبیان/ خانمها باید طی مراحل گوناگون زندگی خود، سطح کلسیم و آهن بدنشان را کنترل کنند. کلسیم و آهن نقش مهمی دارند،…
-
راهکارهایی بینظیر برای استحکام بیشتر ناخنها
فرارو/ برای داشتن ناخنهایی زیبا و سالم میتوانید با تغییر در سبک زندگی و عادات غذایی آنها را تقویت کنید.
-
-
